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🔥 여름휴가 전 단기 다이어트! 집콕으로 S라인 만들기 🏖️ 여름휴가 시즌이 코앞으로 다가왔어요!비키니, 민소매, 숏팬츠 입고 당당하게 걷고 싶은데… 아직 준비 안 되셨다고요?걱정 마세요! 집에서 간단하게 따라할 수 있는 단기 다이어트로 2주 만에 슬림라인 만드는 꿀팁 알려드릴게요💃 초간편 다이어트방법 확인하기! 여름대비 한달 다이어트! 🧘 집에서 하는 초간단 다이어트 운동!✔ 홈트 입문자도 부담 없이 가능한 루틴이에요!전신 타바타 운동 (하루 15분)20초 운동 + 10초 휴식 x 8세트스쿼트, 버피, 마운틴 클라이머, 점핑잭 등 조합 가능👉 지방 연소 & 체력 증가에 딱! 짧지만 효과 확실한 유산소 루틴이에요🔥 간단한 타바타 운동루틴 확인하기! 복부 집중 코어 운동 (하루 10분)플랭크 → 바이시클 크런치 → 리버스 크런치👉 아랫배 정리에 탁월! .. 2025. 6. 9.
🎬 돌아온 감정들의 모험! '인사이드 아웃 2' 개봉 💭 2015년 전 세계를 울리고 웃긴 픽사의 감성 대작 '인사이드 아웃' 기억하시나요?9년 만에 돌아온 속편 '인사이드 아웃 2'가 드디어 2025년 여름 극장가를 찾아옵니다!감정들이 다시 뭉쳐 더욱 깊어진 감정 성장 이야기를 보여줄 예정이라는데요💫먼저 전편 복습부터 함께해요! 인사이드 아웃 보러가기! 인사이드 아웃 보러가기! 🧠 전편 요약! '인사이드 아웃' 다시 보기주인공 '라일리'는 11살 소녀머릿속 감정 컨트롤 본부에 5가지 감정이 존재해요:😄 기쁨이 (Joy)😢 슬픔이 (Sadness)😠 버럭이 (Anger)😱 깜짝이 (Fear)😒 까칠이 (Disgust)라일리가 이사 후 겪는 혼란스러운 감정 변화를 중심으로‘기쁨이’와 ‘슬픔이’가 길을 잃고 돌아오기 위한 모험이 펼쳐져요.감정을 단순.. 2025. 6. 9.
2025. 청년내일저축계좌 신청방법💰 오늘은 근로 청년들의 자산 형성을 돕는 '청년내일저축계좌'에 대해 알려드릴게요. 3년간 꾸준히 저축하면 정부가 최대 1,440만 원을 지원해주는 제도랍니다.빠르게 신청해야 지원금을 빠르게 받을 수 있으니 얼른 아래 링크에서 신청해보세요! 2025. 청년내일저축계좌 신청하기! 💡 청년내일저축계좌란?청년내일저축계좌는 저소득 근로 청년이 매월 일정 금액을 저축하면 정부가 추가로 지원금을 매칭하여 자산 형성을 돕는 제도입니다. 3년간 꾸준히 저축하고 근로를 지속하면 만기 시 최대 1,440만 원의 자산을 마련할 수 있습니다. 2025. 청년내일저축계좌 신청하기!👥 지원 대상연령:차상위 이하: 만 15세 이상 ~ 만 39세 이하차상위 초과: 만 19세 이상 ~ 만 34세 이하근로소득:차상위 이하: 월 10만 .. 2025. 6. 2.
⛳️“스코티 또 해냈군!” 셰플러, 메모리얼 토너먼트 2연패 달성! 🏆 PGA 투어는 지금 셰플러의 시대!2025년 6월, 전 세계 골프 팬들이 또 한 번 스코티 셰플러의 클래스를 확인했어요.미국 오하이오주에서 열린 메모리얼 토너먼트에서 타이틀 방어에 성공하며 시즌 3승째를 수확했답니다! 🎯 스코티 셰플러 상금정보보기 스코티 셰플러 메모리얼 토너먼트 경기영상 보기🎯 압도적 실력으로 4타 차 완승최종 스코어: 10언더파 278타2위 벤 그리핀과 무려 4타 차버디 3개 + 보기 1개 → 최종라운드 2언더파 70타게다가 이 코스는 PGA 투어에서도 난이도가 높기로 유명한 곳!그런데 40개 홀 동안 단 1개의 보기만 범한 셰플러… 실화인가요? 😮 🏆 타이거 우즈 이후 첫 2연패타이거 우즈가 1999~2001년에 이룬 3연패 이후 처음으로,이 대회에서 2연패를 달성한 셰플러.. 2025. 6. 2.

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